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Calisthenics Beginner

Lerne Handstand & Ring Muscle-Up

  • 30 Min.
  • Allersee

Beschreibung

Calisthenics bedeutet so viel wie „schöne Kraft“. In unserem Kurs lernst du Skills, wie den Handstand, Muscle-up oder Humanflag. Mit Übungsvariationen findest du einen passenden Einstieg. Der Kurs Calisthenics kommt besonders für diejenigen infrage, die eine bessere Körperkontrolle und mehr Körperspannung erlernen wollen. Wer also Lust auf abwechslungsreiches Training hat und Skills lernen möchte, ist hier genau richtig. An drei Tagen in der Woche hast du die Möglichkeit, mit uns in der Gruppe für 30 min Calisthenics Skills zu üben. In der aktuellen Trainingsphase arbeiten wir am Handstand und dem strikten Ring-Muscle-up. Calisthenics lebt vom regelmäßigen Üben. Damit du auch zu Hause üben kannst, haben wir eine Calisthenics Gruppe erstellt, in der du Feedback, Übungsvideos und Unterstützung bekommst. Wir empfehlen unseren Calisthenics-Kurs mit Krafttraining zu ergänzen, z.B. mit dem im Anschluss stattfindenden Kurs im OutdoorGym oder mit einem betreuten Trainingsplan.


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Bis 24 Stunden vorher kostenfrei stornierbar.


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