Eisbade-Workshop

Beschreibung

Mach dich bereit für ein unvergessliches Erlebnis im Freibad Fallersleben! Unser Eisbade-Workshop bietet dir nicht nur den Einstieg ins Eisbaden, sondern auch spannende Hintergrundinfos und praktische Übungen, die dich sicher und gut vorbereitet ins kalte Wasser bringen. Was erwartet dich? 🌬️ Atemübungen: Bereite deinen Körper und Geist optimal auf die Kälte vor. 🏃‍♂️ Bewegungsübungen: Unterstütze deine Regeneration vor und nach dem Bad. 📚 Hintergrundwissen: Erfahre alles über die Vorteile des Eisbades. ✅ Sicherheitseinweisung: Für ein sicheres und sorgenfreies Erlebnis. 🗻 Inspiration pur: Jörn teilt seine persönlichen Erfahrungen – von Gletscherschwimmen bis zur Besteigung des höchsten Berges Polens in Badehose. Der Workshop wird von einem erfahrenen Rettungsschwimmer der DLRG begleitet, damit du jederzeit in sicheren Händen bist. ⚠️ Wichtig: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – melde dich schnell an, um deinen Platz zu sichern!